Nu lägre fraktfri gräns på 300 kr​!

Skaldjur innehåller mycket Jod.

Skaldjur innehåller mycket Jod.

Varför behöver vi jod?

Publicerad: 13/5, 2022

Det pratas mycket om jod just nu, och efterfrågan är stor på grund av rädslan för strålning. Jod kan föra ut metaller som aluminium, bly och kvicksilver ur kroppen, och skydda mot radioaktivt avfall.

Jod finns naturligt i berggrunden och är kanske mest känt som den mineral vår sköldkörtel behöver för att kunna producera sköldkörtelhormon.

Kroppen kan inte lagra jod, det måste vi tillföra via mat eller liknande. Det mesta av den jod som vi äter hamnar i sköldkörteln. Brist på jod kan på sikt ge struma, det vill säga en förstorad sköldkörtel.

Men även en överkonsumtion av jod kan ge sköldkörtelrubbning.

Gravida och ammande kvinnor tillhör en riskgrupp för jodbrist. Om det sker kan fostrets utveckling påverkas och allvarligt hämma både den fysiska som psykiska utvecklingen. Men även ett jodöverskott kan ge lika negativa konsekvenser.

Om du inte äter tillräckligt med jod kan du känna dig trött, nedstämd och frusen samt ha lättare att gå upp i vikt eftersom ämnesomsättningen stannar av. Jodbrist uppstår oftast om man äter kalorifattigt, har problem med tarmarna eller inte saltar maten.

Äter du för mycket jod kan du ha svårt att sova, svettas mer, känna dig stressad, gå ner i vikt och tappa aptiten.

Jod finns i mager fisk, skaldjur, ägg och mejeriprodukter samt jodberikad salt.

Vegetarianer och veganer tycker att alger som kelp är en bra jodkälla. Är du gravid och ammande ska du vara försiktig med havsalger eftersom de har ett högt jodinnehåll.

En hårmineralanalys, blod- eller urinprov visar din jodstatus.

Se alla nyheter »

Alla rättigheter reserverade Scandinavian Green Trade ©2023
Cookies | Sidkarta | Webb: Precis Reklam i Yodo CMS

Om cookies

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Har du vidare funderingar kring hur cookies används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder endast cookies i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga